Pidä huolta arjen jaksamisestasi
Stressi on luonnollinen ja tarpeellinen osa ihmiselämää, sillä se parantaa suorituskykyämme arjessa. Pitkään jatkuva liiallinen kuormitus ja palautumisen puute voi kuitenkin saada kehon ja mielen epätasapainoon. Tästä voi seurata sairauksia, mielialaongelmia ja pahimmillaan loppuunpalaminen – stressi on hyvä renki mutta huono isäntä.
Etsitkö keinoja tasapainon lisäämiseen arjen pyörityksessä? Nykypäivän kiireinen työ- ja opiskelutahti sekä suuri ärsykkeiden määrä ovat haaste meidän kaikkien jaksamiselle. Paras keino tehdä arjesta mielekästä ja pysyä terveenä on ennaltaehkäisy ja tasapainon ylläpitäminen eri keinoin.
Rentoutushoidot ovat oiva tilaisuus pysähtyä hetkeksi kuuntelemaan itseään tai hemmotella kuormittunutta läheistä lahjakortilla. Ne voivat toimia ensisysäyksenä kehon luonnollisen tasapainon palauttamiseen silloin, kun omat keinot eivät enää riitä.