Intuite

Joogaa tyky-, tyhy- ja virkistyspäivään Ylivieskassa

Hektinen arki ja stressaava työ kaipaavat vastapainoksi palautumista ja rauhoittumista. Jooga sopii lempeytensä ansiosta lähes kaikille ja tuo paljon kaivatun hengähdyshetken kiireen keskelle. Nyt voit tilata joogatunnin osaksi yrityksen tyky-, tyhy- tai virkistyspäivää Ylivieskassa tai lähikunnissa: Nivala, Alavieska, Sievi, Oulainen, Haapavesi, Haapajärvi ja muut lähipaikkakunnat.

Johanna Oksanen pitämässä lehmäjoogatuntia Sievissä.

Kaikille sopivaa ohjelmaa yrityksen virkistyspäivään

Tuntuuko, että kaikki virkistyspäivien ohjelmat on jo koettu eikä uusia ideoita enää löydy? Tuskailetko, kun mikään ohjelma ei tunnu sopivan kaikille tai mitään ei löydy lähistöltä?

Mitä jos kokeilisitte joogaa? Se tarjoaa paljon kaivatun pakohetken arjen kiireistä ja auttaa jaksamaan niin työssä kuin vapaa-ajalla.

Jooga on erinomainen valinta yrityksen tyhy-, tyky- tai virkistyspäivään. Se lievittää stressiä, rentouttaa ja lisää työkykyä. Lempeytensä ansiosta jooga sopii kaikille, niin ensikertalaisille kuin pidempään jooganneille, liikunnallisille ja vähemmän liikkuville.

Panostus työntekijöiden hyvinvointiin kannattaa, sillä hyvinvoiva työntekijä on tehokas, keskittynyt ja luova. 

Joogapaketit tyky-, tyhy- ja virkistyspäiviin

Jooga tarjoaa mahdollisuuden moniin erilaisiin tunteihin. Jooga voi olla rentouttavaa ja rauhallista, lempeää liikettä, joka hoitaa kehoa. Se voi myös olla dynaamisempaa, virkistävän voimakasta tai vaikka hauska ja rento aloitus illanvietolle lasillisella kuplivaa. Tunti voidaan suunnitella täysin oman työporukkasi tarpeiden mukaan.

Katso alta erilaiset valmiit pakettivaihtoehdot tai kerro omat toiveesi. Pyydä rohkeasti tarjous sähköpostitse johanna@intuite.fi tai puhelimitse 0405709891 tai täytä tarjouslomake. Toimin Ylivieskassa ja lähikunnissa.

Rauhoittava jooga​

Anna aivoillesi lepohetki! Rauhallinen harjoitus, joka tarjoaa ihanaa hemmottelua ja vastapainoa rankalle ja kiireiselle työlle.

  • Stressiä lievittäviä hengitysharjoituksia
  • Apua niska- ja hartiaseudun kireyksiin
  • Lopussa palauttava rentoutus
  • Tavoitteena stressinlievitys ja stressinhallinta
  • Sopii kaikentasoisille työporukoille
  • Toteutus asiakkaan tiloissa, vuokratiloissa tai Rohkian toimistolla (maks. 10 henkeä)
  • Joogamatot enintään 30 hengen ryhmille ohjaajalta


Hinnat (sis. alvin, ilman tilavuokraa): 
  • 2–4 henkeä 100 €/60 min
  • 5–10 henkeä 150 €/60 min
  • 10–20 henkeä 200 €/60 min
  • 20–30 henkeä 250 €/60 min
Intuiten rauhoittava jooga virkistyspäivään

Virkistävä jooga

Laitetaan kroppa töihin!  Voimistava ja virkistävä harjoitus, joka avaa työn kangistamaa kehoa ja antaa virtaa tuleviin päiviin. 

  • Liikettä istumatyöläisille 
  • Kehoa avaavia liikkeitä ja tasapainoharjoitteita
  • Kehittää liikkuvuutta ja kehonhallintaa
  • Sopii kaikentasoisille joogaajille, myös ensikertalaisille
  • Haastetaso sovitettavissa ryhmän mukaan
  • Toteutus asiakkaan tiloissa, vuokratiloissa tai Rohkian toimistolla (maks. 10 henkeä)
  • Joogamatot enintään 30 hengen ryhmille ohjaajalta

Hinnat (sis. alvin, ilman tilavuokraa): 
  • 2–4 henkeä 100 €/60 min
  • 5–10 henkeä 150 €/60 min
  • 10–20 henkeä 200 €/60 min
  • 20–30 henkeä 250 €/60 min
Intuiten omistaja Johanna Oksanen joogaamassa Ylivieskassa.

Kuplivan kepeä jooga

Hauska ja rento aloitus illanvietolle tai pikkujouluihin! Joogaa yhdistettynä lasilliseen lempijuomaa – innostaa mukaan myös sellaiset, jotka eivät ehkä muuten lämpene joogalle. Lue lisää skumppajoogasta.

  • Joogaa juomalasin kanssa
  • Helppoja liikkeitä ja hauskaa yhdessä oloa
  • Sopii kaikentasoisille joogaajille
  • Juomana voi olla mikä tahansa mieleinen juoma, alkoholilla tai ilman
  • Asiakas tuo itse omat juomat ja juomalasit
  • Toteutus asiakkaan tiloissa, vuokratiloissa tai Rohkian toimistolla (maks. 10 henkeä)
  • Joogamatot enintään 30 hengen ryhmille ohjaajalta
Hinnat (sis. alvin, ilman tilavuokraa): 
  • 2–4 henkeä 100 €/60 min
  • 5–10 henkeä 150 €/60 min
  • 10–20 henkeä 200 €/60 min
  • 20–30 henkeä 250 €/60 min
Skumppajooga polttareihin, synttäreille tai työporukalle Ylivieskassa

Asiakaspalautteita

“Hauska ja viihdyttävä tapa viettää porukalla aikaa. Porukalla nauraminen on mukavaa, vaikka ei olisikaan joogaa ennen harrastanut. Vahva suositus kaikille! Ehdottomasti jatkoon.”

“Oli kyllä ihan super mahtava kokemus! Kiitos vielä, toivottavasti pääset järjestämään lisääkin! 🙂

“Ajattelu selkeytyy. Mieliala tasaantuu. Rauhallisuus seuraa mukana muuhunkin arkeen. Herkistyy kehon viesteille.”

Lempeää liikettä ja hyvää oloa

Jooga on lempeää liikettä, joka tekee hyvää sekä keholle että mielelle.

Lempeät, hallitut liikkeet ja rauhoittava hengitys auttavat karkottamaan stressin ja rauhoittumaan hetkeksi. Se ei vaadi mitään erityisosaamista vaan jokainen tekee liikkeet oman tasonsa mukaisesti.

Joogan jälkeen tunnet olosi rauhoittuneeksi ja virkistyneeksi. Työn aiheuttamat kropan jännitykset ovat lievittyneet ja lempeä liike on auttanut avaamaan kehoa. Mieli on rauhallinen ja arjen stressi on unohtunut. 

Joogaa yrityksille Ylivieskassa

Intuite toimii Ylivieskassa ja lähikunnissa ja tarjoaa erilaisia räätälöityjä joogatunteja yrityksille. 

Intuiten perustaja Johanna Oksanen on monipuolinen joogaohjaaja, jolla on hatha- ja yinjoogaohjaajan pätevyydet. Yrityksille tarkoitettujen joogatuntien lisäksi Johanna ohjaa myös viikoittaisia joogatunteja ja tarjoaa joogapaketteja yksityisryhmille ja urheilijoille. Kaikki Intuiten joogapalvelut löydät täältä.

Johanna on toteuttanut joogatunteja monilla erilaisilla teemoilla eri ryhmille aina rentoutus- ja voimajoogasta skumppajoogaan. Myös sinun yrityksellesi joogatunnit voidaan toteuttaa haluamallasi teemalla esimerkiksi ulkona nurmella auringonpaisteessa, luonnossa metsässä tai vaikka laitumella, kuten Sievissä toteutetussa lehmäjoogassa

Lehmäjooga Sievissä Johanna Oksasen johdolla

Kiinnostuitko?

Ota yhteyttä ja kysy lisää sähköpostitse johanna@intuite.fi tai puhelimitse 0405709891 tai lue lisää eri palveluista.