Skip to content
  • Etusivu
  • Jooga
    • Joogatunnit
    • Skumppajooga
    • Jooga yrityksille
    • Jooga urheilijoille
  • Tietoa
Intuite
Intuite
Close menu
  • Etusivu
  • Jooga
    • Joogatunnit
    • Skumppajooga
    • Jooga yrityksille
    • Jooga urheilijoille
  • Tietoa
Intuite
Toggle menu
Intuite

Author: johanna.loytynoja

February 21, 2023Uncategorized

Hello world!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

Recent Posts

  • Hello world!

Recent Comments

  1. A WordPress Commenter on Hello world!

Archives

  • February 2023

Categories

  • Uncategorized

YHTEYSTIEDOT


Johanna Oksanen

Puh./Whatsapp 040 57 09 891

johanna@fysiomotion.fi

intuite_rentoutus

Tällä puolella on ollut viime aikoina hiljaista, Tällä puolella on ollut viime aikoina hiljaista, kun hyppäsin syyskuun lopussa uusiin tehtäviin kuntosaliyrittäjänä puolisoni Markon kanssa. Siitä lähtien ollaan painettu täyttä päivää Fysiomotionilla kivenheiton päässä hoitohuoneelta.

Uudet ja antoisat työkuviot tarkoittavat sitä, että jostain täytyy myös luopua. Kolmen yrityksen pyörittäminen on jopa tälle innokkaalle multitaskaajalle vähän liikaa 😅

Siksipä luovun Juurakon hoitohuoneesta vuodenvaihteessa ja keskityn jatkossa kokonaan kuntosalivalmennuksiin, joogaohjauksiin ja ryhmäliikuntaan sekä kaikkeen muuhun, mitä kuntosalin pyörittämiseen liittyy.

Parasta on, että myös Rohkian työtilan naiset muuttavat lähemmäs samaan rakennukseen 😍 Yhteisöllisestä työtilasta luopuminen on yhtä haikeaa kuin rentoutushoidoista luopuminen.

Näillä näkymin ystäväni ja kynsiteknikko Sanna @sc_kynnet jää hoitohuoneeseen, joten tilat jäävät toiselle ammattilaiselle hyötykäyttöön.

Tämä on mulle luonnollinen siirtymä hyvinvointialalla, jolle hyppäsin mukaan vain pari vuotta sitten. Kehityskulku on ollut huimaa, enkä Brain Relief- tai joogakoulutukseen lähtiessäni olisi voinut kuvitella villeimmissä unelmissakaan, että tällaisia mahdollisuuksia voi tarjoutua 😍

Rentoutushoitojen tarjoaminen kuntosalilla ei ole tällä hetkellä mahdollista tilasyistä, mutta toivon voivani jatkaa hoitoja vielä jossain vaiheessa tulevaisuudessa.

Entä sitten joogatunnit? 🧘

Käytössä on nyt aiempaa suuremmat tilat Fysiomotionin ryhmäliikuntasalissa, mikä mahdollistaa paitsi viikkotuntien jatkumisen myös yksityistuntien tarjoamisen esimerkiksi tyhy-porukoille.

Joogatunnit pysyvät siis edelleen valikoimassa, ja löydät edelleen kaikki vaihtoehdot Intuiten nettisivuilta 🤩

Jos sinulla on käyttämätön lahjakortti rentoutushoitoon, suosittelen käyttämään sen tämän vuoden puolella. Järjestän kuitenkin tarvittaessa tilan yksittäisille hoidoille myös vuodenvaihteen jälkeen.

Kiitän jo tässä vaiheessa kaikkia asiakkaita, jotka olette käyttäneet Intuiten palveluita. Te olette mahdollistaneet hyvinvointialalla kehittymisen, ja ihmisten hyvinvoinnin parantamisesta on tullut nyt kokopäivätyö 🙏

Ota myös seurantaan @hyvinvointikeskus_fysiomotion

💜 Johanna
Tulossa lokakuussa Alavieskan Linnakalliolla 🌿 Tulossa lokakuussa Alavieskan Linnakalliolla 🌿

Kokonainen päivä hyvinvointia ihanassa ympäristössä 😍

Linnakallion viihtyisä ja luonnonläheinen alue täyttyy hyvinvointialan toimijoista. Tarjolla on monenlaisia hoitoja, työpajoja, ohjattua liikettä ja ruokaa.

Tapahtuma-alueelle tuleminen on maksutonta, ja osa toiminnasta on maksullista.

Minä ohjaan heti klo 10 maksuttoman joogahetken, ja loppupäivän vietän omalla esittelypisteellä sekä Auvo-hoitoja tapahtumahintaan tehden. Hoitoajat tulevat varattaviksi vasta paikan päällä, ja niitä riittää vain nopeimmille.

Lisätietoa päivästä tulee kohokohtiin ja Facebookin Metsän Rauha -tapahtumaan.

Ootko mukana? 😍

#metsänrauha #linnakallio #hyvinvointitapahtuma #hyvinvointi #ylivieska #alavieska #sievi #kalajoki #oulainen
Miksi kokeilisit joogaa tänä syksynä? Kun syks Miksi kokeilisit joogaa tänä syksynä?

Kun syksyn kiireet alkavat lomien jälkeen, kesän rentous unohtuu monella äkkiä. Mitäpä, jos lisäisitkin arkeen uusia palauttavia tapoja, jotka auttavat jaksamaan arjessa ympäri vuoden?

💜 Jooga auttaa lievittämään stressiä ja kiireen tunnetta. Kun sallii itselleen kiireettömän hetken edes kerran viikossa, hermosto, pääkoppa ja koko kroppa kiittää.

💜 Jooga on helppo tapa aloittaa liikunta. Jos korkeasykkeinen ja rankka meno hirvittää liikkumattomuuden jälkeen, viikottainen joogarutiini on pehmeä laskeutuminen takaisin liikkumisen pariin. Se myös lisää kehotuntemusta ja keho-mieliyhteyttä.

💜 Joogalla voit ennaltaehkäistä vammoja ja tukea muuta urheilua. Joogaliikkeet parantavat liikkuvuutta ja vahvistavat lempeästi tukilihaksia, joita tarvitaan kaikkiin arjen toimintoihin.

💜 Joogasta tulee hyvä olo. Vaikka joogamatolle suuntaaminen ei aina motivoisi, niin viimeistään harjoituksen jälkeinen olo palkitsee, ehkä jopa heti ekan tunnin jälkeen! Keskimäärin joogatilasta poistuu tyytyväisiä, rentoutuneita ja hieman uneliaitakin tyyppejä. Useampi on sanonut, että joogatunnin jälkeen uni maistuu aina erityisen hyvin.

5 kerran Joogan perusteet -kurssi alkaa ma 2.9. ja pienryhmään mahtuu vielä mukaan 🧘 Hinta 50 €/5 kertaa tai 12€/kerta, jos paikkoja on vielä vapaana kurssin alkaessa.

www.intuite.fi

#jooga #stressinhallinta #arki #hyvinvointi #palautuminen #ylivieska #nivala #alavieska #sievi #oulainen
Syksyn joogatuntien ilmoittautuminen on nyt auki! Syksyn joogatuntien ilmoittautuminen on nyt auki!

Joogan perusteet -kurssi sopii sekä vasta-alkajille että kokeneemmille joogaajille, jotka haluavat syventää harjoitustaan kesätauon jälkeen 🙏

Tällä joogakurssilla opit yleisimpiä jooga-asanoita ja hengitystekniikoita, joista saat itsellesi hyvinvointia lisääviä arjen työkaluja. Viiden viikon aikana ehdit herätellä joogarutiinin, jota voit ylläpitää myös itsenäisellä kotiharjoituksella.

Keskitymme erityisesti liikkeiden suoritustekniikoihin, kiireettömyyteen ja oman kehon kuunteluun. Yhdistelmä hathajoogan ja yinjoogan tekniikoita vahvistaa ja notkistaa kroppaa, rentouttaa ja tuo hyvää oloa.

Enintään 10 hengen pienryhmä rauhallisella ilmapiirillä on turvallinen tapa aloittaa joogaharrastus. Liikkeet sovitetaan aina omalle keholle sopiviksi.

Jokaisen tunnin kesto on 75 minuuttia. Joogatunti sisältää hengitysharjoituksen, asanaharjoituksen ja loppurentoutuksen. Harjoituksen päätteeksi tarjolla on teetä ja vettä.

Kaikki tarvittavat joogavälineet löytyvät Rohkian toimistolta, mutta voit halutessasi tuoda myös oman joogamaton. Valmistaudu tunnille mukavilla ja rennoilla vaatteilla, ja muista laittaa puhelin äänettömälle.

👉 Ilmoittaudu 29.8. mennessä yksityisviestillä tai puh./Whatsapp 040 570 98 91.

📍Paikka: Rohkian toimisto, Juurakon 2. kerros, Ylivieska

Hinta 50 € ja maksu ensimmäisellä kerralla. Minimimäärä on 4 henkilöä kurssin toteutumiselle. Jos paikkoja jää, voit tulla mukaan myös kertamaksulla 12 €. Maksutapoina käteinen, kortti, ePassi, Edenred ja Smartum.

Ootko mukana? 💜

Jos kysyttävää herää, ole rohkeasti yhteydessä 🤗

#jooga #ylivieska #alavieska #sievi #oulainen
Lehmäjooga palaa sunnuntaina 14.7. klo 12! 🤩🍀

Päivä maalla -tapahtumaa vietetään Sievin Asemakylän nuorisoseuran luona, osoite Aholanperäntie 145, Sievi.

Lisätietoja koko tapahtumasta on myös osoitteessa sievi.fi/tapahtuma

Jooga on maksuton ja leppoisa ja sopii kaikenikäisille ja -tasoisille. Luvassa on koko kehon liikettä lehmälaitumen kupeessa. Nautitaan yhdessä luonnosta, eläinten läsnäolosta ja kesästä.

Tervetuloa mukaan ☀️

@suomensievinkunta

#lehmäjooga #päivämaalla #sievi
Kesäterveiset hoitohuoneelta ☀️ Rentoutushoi Kesäterveiset hoitohuoneelta ☀️

Rentoutushoidot jatkuvat myös kesäaikaan, ja olet tervetullut rentoutumaan Brain Reliefin, Auvon tai reikin pariin 😌

Moni kaipaa omaa hemmotteluhetkeä erityisesti kesäloman kynnyksellä tai ensimmäisinä kesälomapäivinä.

Kun hermoston saa rauhoittumaan ja kierroksia laskettua, on myös helpompi nauttia lomasta heti ekoista päivistä lähtien ilman, että ensimmäinen viikko menee vain selviytymiseen ja palautumiseen.

Huomisesta lähtien samoissa tiloissa työskentelee myös taitava kynsiteknikko Sanna @sc_kynnet 🤩 Sanna tekee geelikynsiä pääasiassa alkuviikosta, ja rentoutushoitoaikoja on kalenterissa loppuviikosta.

Jos kaipaat esim. myöhäisempää ilta-aikaa eikä kalenterista löydy sopivaa, ota rohkeasti yhteyttä, niin katsotaan sopiva aika.

Ja jos viimejouluinen lahjakortti on unohtunut laatikon pohjalle, kannattaa myös ottaa pian yhteyttä, jotta saat lahjakortin käytettyä.

#intuite #ylivieska #alavieska #sievi #oulainen #brainrelief #rentoutushoidot
Seuraa Instagramissa

© 2025 Intuite | Tietosuojaseloste